conZOEmindfulpainting

Regálate lo más valioso: estar en el momento presente o mindfulness.

 

 

ConZOEmindfulpainting meditaras pintando.

El propio acto artístico ya lleva implícitos los fundamentos del mindfulness, pero podemos ir más allá.

Una mirada atenta al color y a las formas ayuda a mantener el foco y  a recrearnos en el momento presente. Con ello encuentras calma y se  libera la mente de pensamientos nocivos.

Desarrollarás la atención plena mientras tus sentidos fluyen pintando.

Daremos paso al juego y a la libertad creativa. Fuera el juicio y el perfeccionismo.

Además, haremos meditar el lado lógico de nuestro cerebro a través de las formas geométricas sagradas y  tomaremos conciencia de los chakras a través del color.

 

 
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QUÉ TE LLEVAS

  • Comunión total entre  tú  y tu obra de arte.
  • Aprender a visualizar el arte con renovada atención.

  • Evolucionar hacia un nivel más elevado de conciencia artística.

  • Vivir el momento presente con todos los sentidos.

  • Abrazar tu inspiración.

  • Eliminar y soltar bloqueos.

  • Cambiar tu energía  y la  de tu espacio.

  • Conexión con lo que llevas dentro a través de tu creatividad.

  • Poner atención en tus chakras.

  • Aumentar tu bienestar al parar el ritmo cotidiano.

  • Estado interno de seguridad y  confianza.

  • Una nueva visión de la vida, de las personas y de ti mismo.

 

 

PROGRAMA

  • Las bases del mindfulness en el arte.

  • Meditaciones guiadas para encontrar la inspiración, dibujar y pintar.

  • Introducción a los chakras y sus colores asociados.

  • Mandalas personalizados.

  • Uso de las formas geométricas sagradas.

  • Introducción a la fractalidad.

  • Arteterapia.

  • Pdf con los contenidos del programa.

 

DESCRIPCIÓN

  • Duración : 10 sesiones de 1h30 a concretar según la disponibilidad del alumno.

  • Lugar: en casa del alumno.

  • Dirigido a: niños, adolescentes y adultos.

  • Precio: 950 € (todo el material incluido).

 

 

¡Me interesa! 

 

El arte nos permite encontrarnos y perdernos al mismo tiempo
— Thomas Merton